우리의 기분과 정신 건강은 단순한 감정의 문제가 아니라 뇌 기능과 신경전달물질과 깊은 연관이 있다. 단백질은 세로토닌과 도파민과 같은 신경전달물질의 합성에 필요하며, 오메가-3 지방산은 뇌세포막의 구조와 기능을 유지하는 데 중요한 역할을
우리의 기분과 정신 건강은 단순한 감정의 문제가 아니라 뇌 기능과 신경전달물질과 깊은 연관이 있다. 단백질은 세로토닌과 도파민과 같은 신경전달물질의 합성에 필요하며, 오메가-3 지방산은 뇌세포막의 구조와 기능을 유지하는 데 중요한 역할을